Ha koll på vad du har på tallriken
Veteknäckebröd
Kalorier och näringsvärden
7 % fiber
450
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.77 g
Fett7,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 450 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 77 g 28%
- Fett 7,4 g 10%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesterol 0,76 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43,2 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33,4 mg 3%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,8 mg 23%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,41 mg 45%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 11,2 µg 20%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Knäckebrödfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Rågknäcke17 % fiber360 kcal / 100 g
- Knäckebröd av fullkornsvetemed vallmofrön, fibrer 5,5 %398 kcal / 100 g
- Glutenfritt knäckebrödnaturligt, med tillsatta vitaminer, 7,5 % fiber346 kcal / 100 g
- Fullkornsknäcke av vetemed oljeväxtfrön433 kcal / 100 g
- Rågknäckebrödrågkli, Vaasan Kunto, 21 % fiber285 kcal / 100 g
- Hårt rågbröd av fullkornca 13 % fibrer353 kcal / 100 g
- Hårt vetebröd med socker och kanelca 7 % fibrer398 kcal / 100 g
- HavreknäckeWasa, havre- och vetemjöl, havreflingor359 kcal / 100 g
- Fiberrikt knäckebröd350 kcal / 100 g
Frågor om Veteknäckebröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Veteknäckebröd?
100 g Veteknäckebröd innehåller 450 kcal, med 14 g protein, 77 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Veteknäckebröd?
50 g Veteknäckebröd innehåller 225 kcal, med 7 g protein, 39 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Veteknäckebröd?
150 g Veteknäckebröd innehåller 675 kcal, med 21 g protein, 116 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Veteknäckebröd?
200 g Veteknäckebröd innehåller 900 kcal, med 28 g protein, 154 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Veteknäckebröd?
250 g Veteknäckebröd innehåller 1125 kcal, med 35 g protein, 193 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
