Ha koll på vad du har på tallriken

Jasminris

Kalorier och näringsvärden

torr

354
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.78 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 354 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 78 g 28%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Frågor om Jasminris

Hur kokar du jasminris så att det blir fluffigt?

Skölj riset i kallt vatten tills vattnet nästan är klart. Koka upp med vatten enligt förpackningen, lägg på lock och sjud på låg värme i cirka 10–12 minuter; låt sedan stå övertäckt i 10 minuter och fluffa med en gaffel.

Måste jasminris sköljas före kokning?

Sköljning tar bort lös stärkelse och gör det lättare att få separata, fluffiga korn. Skölj i en skål eller sil tills vattnet blir betydligt klarare.

Hur länge håller kokt jasminris i kylen?

Kyl ner riset snabbt, helst inom en timme, och ställ det i en tättslutande burk i kylskåpet. Ät det inom ett dygn och värm det rykande hett; låt det inte stå framme länge.

Kan du frysa in kokt jasminris?

Ja. Dela upp riset i portionsstorlekar och frys in det när det har svalnat snabbt; tina i kylskåp eller värm direkt från fryst med en skvätt vatten och lock.

Vad passar jasminris till?

Den mjuka, lätt klibbiga konsistensen passar särskilt bra till thailändska curryrätter, wok och rätter med kokosmjölk eller stark sås. Det används också till exempelvis nasi goreng, där dagsgammalt, kallt ris är lätt att steka utan att det mosas.

Vad är skillnaden mellan jasminris och basmatiris?

Jasminris är mjukare och klibbigare efter kokning, medan basmatiris brukar bli torrare och få längre, mer separata korn. Basmatiris har också mer protein: 9,2 g per 100 g, jämfört med 7,5 g i jasminris.

Kan du ersätta jasminris med basmatiris?

Ja, särskilt som tillbehör till curry eller gryta, men resultatet blir mindre klibbigt och doften annorlunda. Följ basmatirisets kokanvisning i stället för att använda samma mängd vatten och koktid som till jasminris.

Varifrån kommer namnet jasminris?

Namnet syftar på den blommiga doften, som kan påminna om jasmin. Risets doft kommer inte från jasminblommor, utan från ämnen som bildas naturligt i riskornet.

Källa: slv 2477 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat