Ha koll på vad du har på tallriken
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalorier och näringsvärden
158
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 4,2 mg 23%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Hur många kalorier innehåller 100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted innehåller 158 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted innehåller 79 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted innehåller 237 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted innehåller 316 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted innehåller 395 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M185 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
