Ha koll på vad du har på tallriken

Växtbaserad skinka

Kalorier och näringsvärden

förpackad

242
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.4,1 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kolhydrater 4,1 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 0,9 g 4%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 646 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 27,7 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,75 mg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24230 g4,1 g11 g
50 g50 g12115 g2,1 g5,6 g
150 g150 g36345 g6,2 g17 g
200 g200 g48459 g8,3 g22 g
250 g250 g60574 g10 g28 g

Frågor om Växtbaserad skinka

Hur många kalorier innehåller 100 g Växtbaserad skinka?

100 g Växtbaserad skinka innehåller 242 kcal, med 30 g protein, 4,1 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Växtbaserad skinka?

50 g Växtbaserad skinka innehåller 121 kcal, med 15 g protein, 2,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Växtbaserad skinka?

150 g Växtbaserad skinka innehåller 363 kcal, med 45 g protein, 6,2 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Växtbaserad skinka?

200 g Växtbaserad skinka innehåller 484 kcal, med 59 g protein, 8,3 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Växtbaserad skinka?

250 g Växtbaserad skinka innehåller 605 kcal, med 74 g protein, 10 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 1030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat