Ha koll på vad du har på tallriken

Cold cuts, with eggwhite

Kalorier och näringsvärden

168
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.1,2 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kolhydrater 1,2 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 945 mg 41%
  • Kolesterol 2,1 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 11,7 µg 39%
  • Folat (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0,8 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Järn 0,19 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 29,5 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 6,9 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Frågor om Cold cuts, with eggwhite

Hur många kalorier innehåller 100 g Cold cuts, with eggwhite?

100 g Cold cuts, with eggwhite innehåller 168 kcal, med 7,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cold cuts, with eggwhite?

50 g Cold cuts, with eggwhite innehåller 84 kcal, med 3,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cold cuts, with eggwhite?

150 g Cold cuts, with eggwhite innehåller 252 kcal, med 12 g protein, 1,7 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cold cuts, with eggwhite?

200 g Cold cuts, with eggwhite innehåller 336 kcal, med 16 g protein, 2,3 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cold cuts, with eggwhite?

250 g Cold cuts, with eggwhite innehåller 421 kcal, med 20 g protein, 2,9 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1792 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat