Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell quenelle
Kalorier och näringsvärden
rå
226
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.15 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 353 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64,2 µg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 31,1 mg 2%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Naturell quenelle
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell quenelle?
100 g Naturell quenelle innehåller 226 kcal, med 6,9 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell quenelle?
50 g Naturell quenelle innehåller 113 kcal, med 3,4 g protein, 7,4 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell quenelle?
150 g Naturell quenelle innehåller 339 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell quenelle?
200 g Naturell quenelle innehåller 452 kcal, med 14 g protein, 29 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell quenelle?
250 g Naturell quenelle innehåller 565 kcal, med 17 g protein, 37 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 8937 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
