Ha koll på vad du har på tallriken
fiskquenelle
Kalorier och näringsvärden
rå
245
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.24 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 8,2 g 41%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 27,7 mg 2%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 98,8 mg 2%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Liknande livsmedel
Frågor om fiskquenelle
Hur många kalorier innehåller 100 g fiskquenelle?
100 g fiskquenelle innehåller 245 kcal, med 8,1 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fiskquenelle?
50 g fiskquenelle innehåller 123 kcal, med 4,1 g protein, 12 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fiskquenelle?
150 g fiskquenelle innehåller 368 kcal, med 12 g protein, 35 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fiskquenelle?
200 g fiskquenelle innehåller 490 kcal, med 16 g protein, 47 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fiskquenelle?
250 g fiskquenelle innehåller 613 kcal, med 20 g protein, 59 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 8933 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
