Ha koll på vad du har på tallriken
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Kolin 22,9 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 portion | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 portioner | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ portion | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 portioner | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Frågor om Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
100 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 139 kcal, med 9 g protein, 13 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
1 portion (224 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 311 kcal, med 20 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
2 portioner (448 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 623 kcal, med 40 g protein, 59 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
½ portion (112 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 156 kcal, med 10 g protein, 15 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
3 portioner (672 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 934 kcal, med 61 g protein, 88 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
4 portioner (896 g) Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 1245 kcal, med 81 g protein, 118 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
50 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 70 kcal, med 4,5 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
150 g Tuna noodle casserole with mushroom sauce innehåller 209 kcal, med 14 g protein, 20 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
