Ha koll på vad du har på tallriken

Tonfiskrillettes

Kalorier och näringsvärden

förpackad

235
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.1,9 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 7,1 mg 47%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 9,1 mg 57%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Kalcium 18,4 mg 1%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23514 g1,9 g19 g
50 g50 g1186,8 g0,9 g9,4 g
150 g150 g35320 g2,8 g28 g
200 g200 g47027 g3,8 g38 g
250 g250 g58834 g4,7 g47 g

Frågor om Tonfiskrillettes

Hur många kalorier innehåller 100 g Tonfiskrillettes?

100 g Tonfiskrillettes innehåller 235 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tonfiskrillettes?

50 g Tonfiskrillettes innehåller 118 kcal, med 6,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tonfiskrillettes?

150 g Tonfiskrillettes innehåller 353 kcal, med 20 g protein, 2,8 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tonfiskrillettes?

200 g Tonfiskrillettes innehåller 470 kcal, med 27 g protein, 3,8 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tonfiskrillettes?

250 g Tonfiskrillettes innehåller 588 kcal, med 34 g protein, 4,7 g kolhydrater och 47 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat