Ha koll på vad du har på tallriken
Tofumajonnäs
Kalorier och näringsvärden
tillagad med
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 32 g 41%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 773 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 53,4 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1 portion | 15 g | 48 | 0,9 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 30 g | 97 | 1,8 g | 0,6 g | 9,5 g |
| ½ portion | 7,5 g | 24 | 0,4 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 45 g | 145 | 2,7 g | 0,9 g | 14 g |
| 4 portioner | 60 g | 193 | 3,6 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Liknande livsmedel
- Tofumajonnässalladsdressingmajonnäs, gjord med tofu322 kcal / 100 g
- Vegansk majonnäsmed salt623 kcal / 100 g
- Majonnäsnatriumfattig, kalorisnål eller diet231 kcal / 100 g
- Olivoljemajonnäsfettreducerad, med361 kcal / 100 g
- Majonnäs med solrosolja697 kcal / 100 g
- Lättmajonnäs296 kcal / 100 g
- Lactonese-majonnäsäggfri, hemlagad521 kcal / 100 g
- Majonnäsdressingkolesterolfri688 kcal / 100 g
- Majonnäsproduktmed olivolja642 kcal / 100 g
Frågor om Tofumajonnäs
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofumajonnäs?
100 g Tofumajonnäs innehåller 322 kcal, med 6 g protein, 2 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (15 g) Tofumajonnäs?
1 portion (15 g) Tofumajonnäs innehåller 48 kcal, med 0,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (30 g) Tofumajonnäs?
2 portioner (30 g) Tofumajonnäs innehåller 97 kcal, med 1,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) Tofumajonnäs?
½ portion (7,5 g) Tofumajonnäs innehåller 24 kcal, med 0,4 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (45 g) Tofumajonnäs?
3 portioner (45 g) Tofumajonnäs innehåller 145 kcal, med 2,7 g protein, 0,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (60 g) Tofumajonnäs?
4 portioner (60 g) Tofumajonnäs innehåller 193 kcal, med 3,6 g protein, 1,2 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofumajonnäs?
50 g Tofumajonnäs innehåller 161 kcal, med 3 g protein, 1 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofumajonnäs?
150 g Tofumajonnäs innehåller 483 kcal, med 8,9 g protein, 2,9 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167695 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
