Ha koll på vad du har på tallriken
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalorier och näringsvärden
145
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.19 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 72,1 mg 6%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Frågor om Thin potato pancake, fat-free milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g Thin potato pancake, fat-free milk innehåller 145 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g Thin potato pancake, fat-free milk innehåller 73 kcal, med 2,4 g protein, 9,6 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g Thin potato pancake, fat-free milk innehåller 218 kcal, med 7,1 g protein, 29 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g Thin potato pancake, fat-free milk innehåller 290 kcal, med 9,4 g protein, 39 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g Thin potato pancake, fat-free milk innehåller 363 kcal, med 12 g protein, 48 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32918 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
