Ha koll på vad du har på tallriken

Taco or tostada salad with meat

Kalorier och näringsvärden

179
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.14 g
Fett9,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mättat fett 2,9 g 14%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 84 mg 6%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 portion315 g56424 g43 g29 g
2 portioner630 g112847 g86 g59 g
½ portion157,5 g28212 g21 g15 g
3 portioner945 g169270 g128 g88 g
4 portioner1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Frågor om Taco or tostada salad with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco or tostada salad with meat?

100 g Taco or tostada salad with meat innehåller 179 kcal, med 7,5 g protein, 14 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (315 g) Taco or tostada salad with meat?

1 portion (315 g) Taco or tostada salad with meat innehåller 564 kcal, med 24 g protein, 43 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (630 g) Taco or tostada salad with meat?

2 portioner (630 g) Taco or tostada salad with meat innehåller 1128 kcal, med 47 g protein, 86 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (157,5 g) Taco or tostada salad with meat?

½ portion (157,5 g) Taco or tostada salad with meat innehåller 282 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (945 g) Taco or tostada salad with meat?

3 portioner (945 g) Taco or tostada salad with meat innehåller 1692 kcal, med 70 g protein, 128 g kolhydrater och 88 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1260 g) Taco or tostada salad with meat?

4 portioner (1260 g) Taco or tostada salad with meat innehåller 2255 kcal, med 94 g protein, 171 g kolhydrater och 117 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco or tostada salad with meat?

50 g Taco or tostada salad with meat innehåller 90 kcal, med 3,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco or tostada salad with meat?

150 g Taco or tostada salad with meat innehåller 269 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58101930 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat