Ha koll på vad du har på tallriken
Taco or tostada salad with chicken
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 82 mg 6%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 portion | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 portioner | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ portion | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 portioner | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 portioner | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Taco or tostada salad with chicken
Hur många kalorier innehåller 100 g Taco or tostada salad with chicken?
100 g Taco or tostada salad with chicken innehåller 167 kcal, med 7,8 g protein, 14 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (320 g) Taco or tostada salad with chicken?
1 portion (320 g) Taco or tostada salad with chicken innehåller 534 kcal, med 25 g protein, 43 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (640 g) Taco or tostada salad with chicken?
2 portioner (640 g) Taco or tostada salad with chicken innehåller 1069 kcal, med 50 g protein, 86 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (160 g) Taco or tostada salad with chicken?
½ portion (160 g) Taco or tostada salad with chicken innehåller 267 kcal, med 13 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (960 g) Taco or tostada salad with chicken?
3 portioner (960 g) Taco or tostada salad with chicken innehåller 1603 kcal, med 75 g protein, 130 g kolhydrater och 77 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1280 g) Taco or tostada salad with chicken?
4 portioner (1280 g) Taco or tostada salad with chicken innehåller 2138 kcal, med 100 g protein, 173 g kolhydrater och 103 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Taco or tostada salad with chicken?
50 g Taco or tostada salad with chicken innehåller 84 kcal, med 3,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Taco or tostada salad with chicken?
150 g Taco or tostada salad with chicken innehåller 251 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58101935 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
