Ha koll på vad du har på tallriken

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalorier och näringsvärden

167
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.14 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 portion354 g59118 g51 g31 g
2 portioner708 g118235 g101 g62 g
½ portion177 g2968,9 g25 g15 g
3 portioner1062 g177453 g151 g92 g
4 portioner1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Frågor om Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 167 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 portion (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 591 kcal, med 18 g protein, 51 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 portioner (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 1182 kcal, med 35 g protein, 101 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ portion (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 296 kcal, med 8,9 g protein, 25 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 portioner (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 1774 kcal, med 53 g protein, 151 g kolhydrater och 92 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 portioner (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 2365 kcal, med 71 g protein, 202 g kolhydrater och 123 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 84 kcal, med 2,5 g protein, 7,1 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream innehåller 251 kcal, med 7,5 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat