Ha koll på vad du har på tallriken

Taco or tostada salad with meat and sour cream

Kalorier och näringsvärden

181
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.13 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3,9 g 19%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Kolin 19,9 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1816,9 g13 g10 g
1 portion358 g64825 g45 g37 g
2 portioner716 g129650 g90 g75 g
½ portion179 g32412 g23 g19 g
3 portioner1074 g194474 g136 g112 g
4 portioner1432 g259299 g181 g149 g
50 g50 g913,5 g6,3 g5,2 g
150 g150 g27210 g19 g16 g
200 g200 g36214 g25 g21 g
250 g250 g45317 g32 g26 g

Frågor om Taco or tostada salad with meat and sour cream

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 181 kcal, med 6,9 g protein, 13 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

1 portion (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 648 kcal, med 25 g protein, 45 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

2 portioner (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 1296 kcal, med 50 g protein, 90 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

½ portion (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 324 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

3 portioner (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 1944 kcal, med 74 g protein, 136 g kolhydrater och 112 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?

4 portioner (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 2592 kcal, med 99 g protein, 181 g kolhydrater och 149 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 91 kcal, med 3,5 g protein, 6,3 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream innehåller 272 kcal, med 10 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58101945 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat