Ha koll på vad du har på tallriken

Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Kalorier och näringsvärden

171
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.12 g
Fett9,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 12 g 5%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mättat fett 3,3 g 17%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1717,2 g13 g9,3 g
1 portion363 g62126 g45 g34 g
2 portioner726 g124153 g91 g67 g
½ portion181,5 g31013 g23 g17 g
3 portioner1089 g186279 g136 g101 g
4 portioner1452 g2483105 g181 g135 g
50 g50 g863,6 g6,2 g4,6 g
150 g150 g25711 g19 g14 g
200 g200 g34215 g25 g19 g
250 g250 g42818 g31 g23 g

Frågor om Taco or tostada salad with chicken and sour cream

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 171 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

1 portion (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 621 kcal, med 26 g protein, 45 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

2 portioner (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 1241 kcal, med 53 g protein, 91 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

½ portion (181,5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 310 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

3 portioner (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 1862 kcal, med 79 g protein, 136 g kolhydrater och 101 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

4 portioner (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 2483 kcal, med 105 g protein, 181 g kolhydrater och 135 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 86 kcal, med 3,6 g protein, 6,2 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?

150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream innehåller 257 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58101950 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat