Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, meat, with beans, no cheese

Kalorier och näringsvärden

205
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.17 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 2,5 g 12%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Kolin 32,9 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,11 mg 13%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 portioner200 g41020 g33 g19 g
½ portion50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 portioner300 g61530 g50 g29 g
4 portioner400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Frågor om Taco, meat, with beans, no cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 205 kcal, med 10 g protein, 17 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

2 portioner (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 410 kcal, med 20 g protein, 33 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

½ portion (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 103 kcal, med 5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

3 portioner (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 615 kcal, med 30 g protein, 50 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

4 portioner (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 820 kcal, med 40 g protein, 66 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 308 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g Taco, meat, with beans, no cheese innehåller 513 kcal, med 25 g protein, 42 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102230 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat