Ha koll på vad du har på tallriken
Syltfylld munk
Kalorier och näringsvärden
från bageri
290
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.44 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16,2 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,9 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 14,6 mg 1%
- Järn 0,51 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Kalium 97,5 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 45 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,5 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7,5 g | 67 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 89 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 111 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Munk med kräm och syltfylld320 kcal / 100 g
- Munk400 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med syltfyllning340 kcal / 100 g
- Doughnut jam and icing bakery299 kcal / 100 g
- Danskt wienerbröd med syltvatten, bageriprodukt362 kcal / 100 g
- Doughnut berliner bakery jam and icing366 kcal / 100 g
- Berlinerbolljäsdeg, friterad, fylld med sylt329 kcal / 100 g
- Chokladöverdragen munk386 kcal / 100 g
- Fylld munk med fruktt.ex. sylt, förpackad-> arkiv391 kcal / 100 g
- Syltpajgrundläggande söt deg, standardmjölk310 kcal / 100 g
Frågor om Syltfylld munk
Hur många kalorier innehåller 100 g Syltfylld munk?
100 g Syltfylld munk innehåller 290 kcal, med 5 g protein, 45 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Syltfylld munk?
50 g Syltfylld munk innehåller 145 kcal, med 2,5 g protein, 22 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Syltfylld munk?
150 g Syltfylld munk innehåller 435 kcal, med 7,5 g protein, 67 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Syltfylld munk?
200 g Syltfylld munk innehåller 580 kcal, med 10 g protein, 89 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Syltfylld munk?
250 g Syltfylld munk innehåller 725 kcal, med 13 g protein, 111 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
