Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, jam and icing, bakery

Kalorier och näringsvärden

299
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.50 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 299 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 28 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Kolesterol 14,2 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,1 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 12,4 mg 1%
  • Järn 0,45 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 53,3 mg 4%
  • Kalium 82,5 mg 2%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Frågor om Doughnut, jam and icing, bakery

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g Doughnut, jam and icing, bakery innehåller 299 kcal, med 4,4 g protein, 50 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g Doughnut, jam and icing, bakery innehåller 150 kcal, med 2,2 g protein, 25 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g Doughnut, jam and icing, bakery innehåller 449 kcal, med 6,5 g protein, 75 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g Doughnut, jam and icing, bakery innehåller 598 kcal, med 8,7 g protein, 100 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g Doughnut, jam and icing, bakery innehåller 748 kcal, med 11 g protein, 126 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31485 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat