Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Kalorier och näringsvärden

366
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.53 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 53 g 19%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 3,1 g 16%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 30 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesterol 5,9 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 9,7 mg 1%
  • Järn 0,37 mg 2%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfor 43,1 mg 3%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3663,9 g53 g15 g
50 g50 g1831,9 g26 g7,6 g
150 g150 g5495,8 g79 g23 g
200 g200 g7327,8 g105 g30 g
250 g250 g9159,7 g131 g38 g

Frågor om Doughnut, berliner, bakery, jam and icing

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing innehåller 366 kcal, med 3,9 g protein, 53 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing innehåller 183 kcal, med 1,9 g protein, 26 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing innehåller 549 kcal, med 5,8 g protein, 79 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing innehåller 732 kcal, med 7,8 g protein, 105 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?

250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing innehåller 915 kcal, med 9,7 g protein, 131 g kolhydrater och 38 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32517 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat