Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, chocolate coated

Kalorier och näringsvärden

386
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.53 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 53 g 19%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 6,6 g 33%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 24 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesterol 6,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 12,1 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 20,5 mg 2%
  • Järn 0,79 mg 4%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 76,8 mg 6%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3865,4 g53 g17 g
50 g50 g1932,7 g26 g8,2 g
150 g150 g5798,1 g79 g25 g
200 g200 g77211 g105 g33 g
250 g250 g96514 g132 g41 g

Frågor om Doughnut, chocolate coated

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, chocolate coated?

100 g Doughnut, chocolate coated innehåller 386 kcal, med 5,4 g protein, 53 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, chocolate coated?

50 g Doughnut, chocolate coated innehåller 193 kcal, med 2,7 g protein, 26 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, chocolate coated?

150 g Doughnut, chocolate coated innehåller 579 kcal, med 8,1 g protein, 79 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, chocolate coated?

200 g Doughnut, chocolate coated innehåller 772 kcal, med 11 g protein, 105 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, chocolate coated?

250 g Doughnut, chocolate coated innehåller 965 kcal, med 14 g protein, 132 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28971 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat