Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, lemon coated

Kalorier och näringsvärden

397
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.58 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 397 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 6,3 g 31%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 30 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Kolesterol 6,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,66 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 16,9 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 53,7 mg 4%
  • Kalium 73,2 mg 2%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Frågor om Doughnut, lemon coated

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, lemon coated?

100 g Doughnut, lemon coated innehåller 397 kcal, med 4,8 g protein, 58 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, lemon coated?

50 g Doughnut, lemon coated innehåller 199 kcal, med 2,4 g protein, 29 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, lemon coated?

150 g Doughnut, lemon coated innehåller 596 kcal, med 7,1 g protein, 87 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, lemon coated?

200 g Doughnut, lemon coated innehåller 794 kcal, med 9,5 g protein, 116 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, lemon coated?

250 g Doughnut, lemon coated innehåller 993 kcal, med 12 g protein, 145 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat