Ha koll på vad du har på tallriken

Surimi

Kalorier och näringsvärden

i pinnar, i skivor eller riven, krabbsmak

117
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.12 g
Fett4,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 628 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 51,8 mg 1%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Frågor om Surimi

Hur många kalorier innehåller 100 g Surimi?

100 g Surimi innehåller 117 kcal, med 7,5 g protein, 12 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Surimi?

50 g Surimi innehåller 59 kcal, med 3,8 g protein, 5,9 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Surimi?

150 g Surimi innehåller 176 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Surimi?

200 g Surimi innehåller 234 kcal, med 15 g protein, 24 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Surimi?

250 g Surimi innehåller 293 kcal, med 19 g protein, 30 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26046 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat