Ha koll på vad du har på tallriken
Strawberry yogurt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 42 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,1 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,8 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,5 g | 38 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Vanilla yogurt98 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Strawberry yoghurtTine86 kcal / 100 g
Frågor om Strawberry yogurt
Kan du använda jordgubbsyoghurt i en smoothie?
Ja, mixa den med banan och frysta bär; yoghurten ger både sötma och krämighet. Tillsätt lite mjölk om smoothien blir för tjock.
Går jordgubbsyoghurt att baka med?
Ja, den passar i muffins och mjuka kakor, men sötman kan göra bakverket väl sött. Minska sockret i receptet och rör ner yoghurten försiktigt så att smeten inte blir seg.
Hur ska du förvara jordgubbsyoghurt när förpackningen är öppnad?
Ställ tillbaka den i kylskåpet direkt och använd en ren sked varje gång. Följ förpackningens anvisning om hur länge den håller efter öppning.
Vad kan du äta jordgubbsyoghurt till?
Servera den med müsli, havregryn eller färska jordgubbar till frukost eller mellanmål. Den passar också som ett snabbt lager i en yoghurtparfait med frukt och rostade nötter.
Vad kan ersätta jordgubbsyoghurt i ett recept?
Ta naturell yoghurt och blanda i mosade jordgubbar; tillsätt lite honung eller socker om du vill ha samma sötma. I en smoothie kan du också använda naturell yoghurt och frysta jordgubbar.
Är grekisk jordgubbsyoghurt mer proteinrik än jordgubbsyoghurt?
Ja, grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 8,2 g protein per 100 g, jämfört med 3,4 g i jordgubbsyoghurt.
Kan du frysa jordgubbsyoghurt?
Ja, frys den i små formar och ät den som frysta yoghurtbitar eller mixa bitarna i en smoothie. När den tinar kan konsistensen bli grynig, så rör om ordentligt före servering.
Källa: Swiss FSVO 53 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
