Ha koll på vad du har på tallriken
Storögd taggmakrill
Kalorier och näringsvärden
rå
71
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 614 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 18 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 26 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 44 g | 0 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Storögd taggmakrill
Hur många kalorier innehåller 100 g Storögd taggmakrill?
100 g Storögd taggmakrill innehåller 71 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Storögd taggmakrill?
50 g Storögd taggmakrill innehåller 35 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Storögd taggmakrill?
150 g Storögd taggmakrill innehåller 106 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Storögd taggmakrill?
200 g Storögd taggmakrill innehåller 142 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Storögd taggmakrill?
250 g Storögd taggmakrill innehåller 177 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26159 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
