Ha koll på vad du har på tallriken

stålforellkött

Kalorier och näringsvärden

torkad

382
kalorierkcal per 100 g
Protein77 g
Kolh.0 g
Fett8,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 77 g 155%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 2850 mg 124%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,7 µg 78%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Vitamin B12 22,4 µg 933%

Mineraler

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Järn 3 mg 16%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosfor 976 mg 78%
  • Kalium 1720 mg 37%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 105 µg 191%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38277 g0 g8,1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

Frågor om stålforellkött

Hur många kalorier innehåller 100 g stålforellkött?

100 g stålforellkött innehåller 382 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g stålforellkött?

50 g stålforellkött innehåller 191 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g stålforellkött?

150 g stålforellkött innehåller 573 kcal, med 116 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g stålforellkött?

200 g stålforellkött innehåller 764 kcal, med 155 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g stålforellkött?

250 g stålforellkött innehåller 955 kcal, med 193 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6261 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat