Ha koll på vad du har på tallriken
Spenatbladssallad
Kalorier och näringsvärden
kokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), osaltad
44
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.2,5 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Fiber 1,6 g 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Spenatbladavrunna, utan olja, med salt, kokta20 kcal / 100 g
- Bladspenatstuvad, med fett och salt70 kcal / 100 g
- Sallad med vit lökkokt, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), osaltad59 kcal / 100 g
- Sallad på cikoriabladmed salladsdressing med tomat, lök, persilja, vinäger och olivolja, osaltade45 kcal / 100 g
- Rödbetssalladkokt, med sås av tomat, lök, persilja, vinäger och olivolja, osaltad46 kcal / 100 g
- Spenatbräserad med olja, lök och vitlök, osaltad72 kcal / 100 g
- Mangoldsalladrå, med sås av tomat, lök, persilja, vinäger och olja, osaltad54 kcal / 100 g
- Morotssalladkokt, sås med tomat, lök, persilja, vinäger och olivolja, osaltad34 kcal / 100 g
- Tillagad spinat kokt avrunnen med salttillagad, kokt, avrunnen, med salt23 kcal / 100 g
- Bladkålssalladrå, med sås (tomat, lök, persilja, vinäger och olja), osaltad49 kcal / 100 g
Frågor om Spenatbladssallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Spenatbladssallad?
100 g Spenatbladssallad innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spenatbladssallad?
50 g Spenatbladssallad innehåller 22 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spenatbladssallad?
150 g Spenatbladssallad innehåller 66 kcal, med 2,3 g protein, 3,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spenatbladssallad?
200 g Spenatbladssallad innehåller 88 kcal, med 3,1 g protein, 5 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spenatbladssallad?
250 g Spenatbladssallad innehåller 110 kcal, med 3,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: tbca BRC0183B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
