Ha koll på vad du har på tallriken

Sparris

Kalorier och näringsvärden

vita eller gröna, ångkokta, utan tillsatt salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Kolh.2,7 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	25	2 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	50	4 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	5 g	6,8 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sparris?

100 g Sparris innehåller 25 kcal, med 2 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sparris?

50 g Sparris innehåller 13 kcal, med 1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sparris?

150 g Sparris innehåller 38 kcal, med 3 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sparris?

200 g Sparris innehåller 50 kcal, med 4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sparris?

250 g Sparris innehåller 63 kcal, med 5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat