Ha koll på vad du har på tallriken

Sötpotatisfufu

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

109
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.26 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 601 µg 67%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,81 mg 5%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Koppar 0,15 mg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1091,6 g26 g0,3 g
50 g50 g550,8 g13 g0,2 g
150 g150 g1642,4 g39 g0,5 g
200 g200 g2183,2 g52 g0,6 g
250 g250 g2734 g65 g0,8 g

Frågor om Sötpotatisfufu

Hur många kalorier innehåller 100 g Sötpotatisfufu?

100 g Sötpotatisfufu innehåller 109 kcal, med 1,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sötpotatisfufu?

50 g Sötpotatisfufu innehåller 55 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sötpotatisfufu?

150 g Sötpotatisfufu innehåller 164 kcal, med 2,4 g protein, 39 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sötpotatisfufu?

200 g Sötpotatisfufu innehåller 218 kcal, med 3,2 g protein, 52 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sötpotatisfufu?

250 g Sötpotatisfufu innehåller 273 kcal, med 4 g protein, 65 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-806 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat