Ha koll på vad du har på tallriken
Yamfufu
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
155
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.37 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 37 g 14%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Yamfufu
Hur många kalorier innehåller 100 g Yamfufu?
100 g Yamfufu innehåller 155 kcal, med 2,1 g protein, 37 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yamfufu?
50 g Yamfufu innehåller 78 kcal, med 1,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yamfufu?
150 g Yamfufu innehåller 233 kcal, med 3,2 g protein, 56 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yamfufu?
200 g Yamfufu innehåller 310 kcal, med 4,2 g protein, 75 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yamfufu?
250 g Yamfufu innehåller 388 kcal, med 5,3 g protein, 94 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-807 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
