Ha koll på vad du har på tallriken

Sötgurka

Kalorier och näringsvärden

söt

91
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.20 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 18 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 47,1 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,1 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 61 mg 5%
  • Järn 0,25 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g910,6 g20 g0,4 g
50 g50 g460,3 g10 g0,2 g
150 g150 g1370,9 g30 g0,6 g
200 g200 g1821,2 g40 g0,8 g
250 g250 g2281,5 g50 g1 g

Frågor om Sötgurka

Hur många kalorier innehåller 100 g Sötgurka?

100 g Sötgurka innehåller 91 kcal, med 0,6 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sötgurka?

50 g Sötgurka innehåller 46 kcal, med 0,3 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sötgurka?

150 g Sötgurka innehåller 137 kcal, med 0,9 g protein, 30 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sötgurka?

200 g Sötgurka innehåller 182 kcal, med 1,2 g protein, 40 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sötgurka?

250 g Sötgurka innehåller 228 kcal, med 1,5 g protein, 50 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2337 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat