Ha koll på vad du har på tallriken
Smörgås
Kalorier och näringsvärden
med traditionellt skivat bröd, med stekt ägg, kokt skinka, mozzarellaost, tomat, majonnäs och sallad
212
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.13 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Fiber 0,9 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,9 g | 6,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 18 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 24 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 30 g | 34 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Smörgås med skinka mozzarella och färskost251 kcal / 100 g
- Grillad smörgåstraditionellt skivat bröd, med kokt skinka, mozzarellaost och majonnäs249 kcal / 100 g
- Smörgås med traditionellt skivat brödmed äggröra, mozzarellaost och sallad, utan olja, med salt220 kcal / 100 g
- Smörgås med fullkornsbrödmed kokt skinka och majonnäs222 kcal / 100 g
- Smörgås med mozzarella sallad tomat och skinkabaguettebröd183 kcal / 100 g
- Skink- och ostfrallafralla, med kokt skinka, mozzarellaost, tomat, majonnäs och sallad241 kcal / 100 g
- Sandwich white bread with ham mozzarella cheese lettuce tomato and fried egg208 kcal / 100 g
- Ostmackamed brasiliansk ost, isbergssallat, rå morot, tomat, med majonnäs, rå165 kcal / 100 g
- Baguettesmörgåsbaguettebröd, med mozzarella, sallad, tomat och salami237 kcal / 100 g
- Sandwich med tonfisk tomat majonnäs och salladfullkornsskivad bröd, konserverad218 kcal / 100 g
Frågor om Smörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås?
100 g Smörgås innehåller 212 kcal, med 12 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås?
50 g Smörgås innehåller 106 kcal, med 5,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås?
150 g Smörgås innehåller 318 kcal, med 18 g protein, 20 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås?
200 g Smörgås innehåller 424 kcal, med 24 g protein, 27 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås?
250 g Smörgås innehåller 530 kcal, med 30 g protein, 34 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: tbca BRC0256A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
