Ha koll på vad du har på tallriken
Smördeg
Kalorier och näringsvärden
smulig, bakad
445
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.45 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 445 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 15 g 75%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 291 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,8 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 0,76 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7,3 g | 45 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,6 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 11 g | 68 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 15 g | 90 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 18 g | 113 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Smördeg med smörbakat511 kcal / 100 g
- Smördeg med kvarg410 kcal / 100 g
- Mördegtillagad, hemmagjord509 kcal / 100 g
- Mördeg med rent smörförpackad, tillagad497 kcal / 100 g
- Småkakormördeg496 kcal / 100 g
- Mördegsskalmed smör, söt, bakad530 kcal / 100 g
- Mördegsbotten till pajnaturligt glutenfri434 kcal / 100 g
- Mördegskex480 kcal / 100 g
- Smördegskakamed smör481 kcal / 100 g
- Shortbread-degrent smör, förpackad, tillagad469 kcal / 100 g
Frågor om Smördeg
Hur många kalorier innehåller 100 g Smördeg?
100 g Smördeg innehåller 445 kcal, med 7,3 g protein, 45 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smördeg?
50 g Smördeg innehåller 223 kcal, med 3,6 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smördeg?
150 g Smördeg innehåller 668 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smördeg?
200 g Smördeg innehåller 890 kcal, med 15 g protein, 90 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smördeg?
250 g Smördeg innehåller 1113 kcal, med 18 g protein, 113 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) R10006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
