Ha koll på vad du har på tallriken
Smördeg med kvarg
Kalorier och näringsvärden
410
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.28 g
Fett29 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 410 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 29 g 38%
- Mättat fett 16 g 78%
- Fiber 1,3 g 4%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesterol 36,8 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 126 µg 14%
- Vitamin C 0,36 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 164 mg 13%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 14 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 42 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 56 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 70 g | 74 g |
Liknande livsmedel
- Smördeg med potatismos374 kcal / 100 g
- Smördegugnsbakad442 kcal / 100 g
- Ostkaka med kvarg-oljedeg253 kcal / 100 g
- Söt pajdeggrundläggande, lättmjölk311 kcal / 100 g
- Deg till söt pajgrundläggande, mjölkfri313 kcal / 100 g
- Äppelpajkvargfyllning, mördegsbotten186 kcal / 100 g
- Ostpajmed smördeg389 kcal / 100 g
- Bärpajmed kvargfyllning, mördegsbotten, naturligt glutenfri257 kcal / 100 g
- Tysk smörkakaav kvarg- och oljedeg454 kcal / 100 g
- Quark pieshortbread crust295 kcal / 100 g
Frågor om Smördeg med kvarg
Hur många kalorier innehåller 100 g Smördeg med kvarg?
100 g Smördeg med kvarg innehåller 410 kcal, med 8 g protein, 28 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smördeg med kvarg?
50 g Smördeg med kvarg innehåller 205 kcal, med 4 g protein, 14 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smördeg med kvarg?
150 g Smördeg med kvarg innehåller 615 kcal, med 12 g protein, 42 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smördeg med kvarg?
200 g Smördeg med kvarg innehåller 820 kcal, med 16 g protein, 56 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smördeg med kvarg?
250 g Smördeg med kvarg innehåller 1025 kcal, med 20 g protein, 70 g kolhydrater och 74 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31773 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
