Ha koll på vad du har på tallriken
Quark pie
Kalorier och näringsvärden
shortbread crust
295
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.32 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 295 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 32 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 7,5 g 38%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 76,5 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 60,5 mg 5%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Rhubarb pieshortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark fillingfor pies157 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pieshortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crustwith sour milk403 kcal / 100 g
- Shortbread pie crustsweet446 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pieshortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Sour cream fillingfor sweet pies207 kcal / 100 g
Frågor om Quark pie
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark pie?
100 g Quark pie innehåller 295 kcal, med 7,9 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark pie?
50 g Quark pie innehåller 148 kcal, med 3,9 g protein, 16 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark pie?
150 g Quark pie innehåller 443 kcal, med 12 g protein, 47 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark pie?
200 g Quark pie innehåller 590 kcal, med 16 g protein, 63 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark pie?
250 g Quark pie innehåller 738 kcal, med 20 g protein, 79 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
