Ha koll på vad du har på tallriken

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalorier och näringsvärden

115
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.5 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 4,9 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 44,5 mg 49%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 69 mg 5%
  • Järn 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Frågor om Savoy cabbage, stir-fried with oil

Hur många kalorier innehåller 100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil innehåller 115 kcal, med 2,5 g protein, 5 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil innehåller 58 kcal, med 1,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil innehåller 173 kcal, med 3,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil innehåller 230 kcal, med 5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil innehåller 288 kcal, med 6,3 g protein, 12 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1262 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat