Ha koll på vad du har på tallriken
Savoy cabbage, steamed
Kalorier och näringsvärden
31
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.3,7 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 34,7 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,84 µg 2%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Frågor om Savoy cabbage, steamed
Hur många kalorier innehåller 100 g Savoy cabbage, steamed?
100 g Savoy cabbage, steamed innehåller 31 kcal, med 2,5 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Savoy cabbage, steamed?
50 g Savoy cabbage, steamed innehåller 16 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Savoy cabbage, steamed?
150 g Savoy cabbage, steamed innehåller 47 kcal, med 3,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Savoy cabbage, steamed?
200 g Savoy cabbage, steamed innehåller 62 kcal, med 5 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Savoy cabbage, steamed?
250 g Savoy cabbage, steamed innehåller 78 kcal, med 6,3 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
