Ha koll på vad du har på tallriken
Sauteed reindeer, low-fat
Kalorier och näringsvärden
168
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 54,2 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 4,1 µg 172%
Mineraler
- Kalcium 16,1 mg 1%
- Järn 6,8 mg 38%
- Magnesium 33,7 mg 8%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 445 mg 9%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,45 mg 50%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 30,3 µg 55%
- Jod 27,2 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 54 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sauteed reindeer, low-fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Sauteed reindeer, low-fat?
100 g Sauteed reindeer, low-fat innehåller 168 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sauteed reindeer, low-fat?
50 g Sauteed reindeer, low-fat innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sauteed reindeer, low-fat?
150 g Sauteed reindeer, low-fat innehåller 252 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sauteed reindeer, low-fat?
200 g Sauteed reindeer, low-fat innehåller 336 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sauteed reindeer, low-fat?
250 g Sauteed reindeer, low-fat innehåller 420 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29226 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
