Ha koll på vad du har på tallriken
Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 5,3 g 2%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 33,8 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 25,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 27,2 µg 7%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 29,9 mg 2%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 7,6 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 5,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 8 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,3 g | 13 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
Frågor om Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis
Hur många kalorier innehåller 100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis innehåller 79 kcal, med 2,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis innehåller 40 kcal, med 1,3 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis innehåller 119 kcal, med 3,8 g protein, 8 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis innehåller 158 kcal, med 5 g protein, 11 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?
250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis innehåller 198 kcal, med 6,3 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32916 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
