Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, pasta and vegetables

Kalorier och näringsvärden

97
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.9,8 g
Fett4,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 9,8 g 4%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 3,9 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Kolesterol 7,3 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 38,6 mg 3%
  • Järn 0,61 mg 3%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Frågor om Salad, pasta and vegetables

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, pasta and vegetables?

100 g Salad, pasta and vegetables innehåller 97 kcal, med 2,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, pasta and vegetables?

50 g Salad, pasta and vegetables innehåller 49 kcal, med 1,3 g protein, 4,9 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, pasta and vegetables?

150 g Salad, pasta and vegetables innehåller 146 kcal, med 3,9 g protein, 15 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, pasta and vegetables?

200 g Salad, pasta and vegetables innehåller 194 kcal, med 5,2 g protein, 20 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, pasta and vegetables?

250 g Salad, pasta and vegetables innehåller 243 kcal, med 6,5 g protein, 24 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat