Ha koll på vad du har på tallriken
Tuna salad with potato, without dressing
Kalorier och näringsvärden
95
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.5,9 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 67,7 µg 8%
- Vitamin C 26,9 mg 30%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineraler
- Kalcium 21,8 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Frågor om Tuna salad with potato, without dressing
Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna salad with potato, without dressing?
100 g Tuna salad with potato, without dressing innehåller 95 kcal, med 9,2 g protein, 5,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna salad with potato, without dressing?
50 g Tuna salad with potato, without dressing innehåller 48 kcal, med 4,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna salad with potato, without dressing?
150 g Tuna salad with potato, without dressing innehåller 143 kcal, med 14 g protein, 8,8 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tuna salad with potato, without dressing?
200 g Tuna salad with potato, without dressing innehåller 190 kcal, med 18 g protein, 12 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tuna salad with potato, without dressing?
250 g Tuna salad with potato, without dressing innehåller 238 kcal, med 23 g protein, 15 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 8047 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
