Ha koll på vad du har på tallriken

Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Kalorier och näringsvärden

95
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.5,1 g
Fett5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 5,1 g 2%
  • Fett 5 g 6%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 270 mg 12%
  • Kolesterol 14,7 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 62,5 µg 7%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 27,4 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 20,9 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g956,9 g5,1 g5 g
50 g50 g483,5 g2,5 g2,5 g
150 g150 g14310 g7,6 g7,4 g
200 g200 g19014 g10 g9,9 g
250 g250 g23817 g13 g12 g

Frågor om Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce innehåller 95 kcal, med 6,9 g protein, 5,1 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce innehåller 48 kcal, med 3,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce innehåller 143 kcal, med 10 g protein, 7,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce innehåller 190 kcal, med 14 g protein, 10 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce innehåller 238 kcal, med 17 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32910 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat