Ha koll på vad du har på tallriken
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 portion | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ portion | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 portioner | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 105 kcal, med 2,3 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
1 portion (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 305 kcal, med 6,6 g protein, 51 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
2 portioner (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 609 kcal, med 13 g protein, 102 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
½ portion (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 152 kcal, med 3,3 g protein, 25 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
3 portioner (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 914 kcal, med 20 g protein, 153 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
4 portioner (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 1218 kcal, med 26 g protein, 204 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 53 kcal, med 1,1 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat innehåller 158 kcal, med 3,4 g protein, 26 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58165460 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
