Ha koll på vad du har på tallriken
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 10,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 18 g | 0,7 g |
| 1 portion | 286 g | 269 | 6,6 g | 51 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3,8 g |
| ½ portion | 143 g | 134 | 3,3 g | 26 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5,7 g |
| 4 portioner | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,8 g | 45 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 94 kcal, med 2,3 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
1 portion (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 269 kcal, med 6,6 g protein, 51 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
2 portioner (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 538 kcal, med 13 g protein, 102 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
½ portion (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 134 kcal, med 3,3 g protein, 26 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
3 portioner (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 807 kcal, med 20 g protein, 153 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
4 portioner (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 1075 kcal, med 26 g protein, 204 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 47 kcal, med 1,2 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat innehåller 141 kcal, med 3,5 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58165470 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
