Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Kalorier och näringsvärden

100
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.20 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 portion237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 portioner474 g47410 g94 g3,6 g
½ portion118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 portioner711 g71115 g140 g5,5 g
4 portioner948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Frågor om Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 100 kcal, med 2,2 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 portion (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 237 kcal, med 5,1 g protein, 47 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 portioner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 474 kcal, med 10 g protein, 94 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ portion (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 119 kcal, med 2,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 portioner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 711 kcal, med 15 g protein, 140 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 portioner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 948 kcal, med 21 g protein, 187 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 50 kcal, med 1,1 g protein, 9,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat innehåller 150 kcal, med 3,3 g protein, 30 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat