Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Kalorier och näringsvärden

114
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.19 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 portion237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 portioner474 g54010 g92 g12 g
½ portion118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 portioner711 g81115 g139 g17 g
4 portioner948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Frågor om Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 114 kcal, med 2,1 g protein, 20 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 portion (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 270 kcal, med 5,1 g protein, 46 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 portioner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 540 kcal, med 10 g protein, 92 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ portion (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 135 kcal, med 2,5 g protein, 23 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 portioner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 811 kcal, med 15 g protein, 139 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 portioner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 1081 kcal, med 20 g protein, 185 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 57 kcal, med 1,1 g protein, 9,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat innehåller 171 kcal, med 3,2 g protein, 29 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58164860 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat