Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, cooked with coconut milk

Kalorier och näringsvärden

267
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.25 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 17 g 22%
  • Mättat fett 15 g 76%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 portion200 g5347,1 g49 g35 g
2 portioner400 g106814 g99 g69 g
½ portion100 g2673,6 g25 g17 g
3 portioner600 g160221 g148 g103 g
4 portioner800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Frågor om Rice, cooked with coconut milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, cooked with coconut milk?

100 g Rice, cooked with coconut milk innehåller 267 kcal, med 3,6 g protein, 25 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Rice, cooked with coconut milk?

1 portion (200 g) Rice, cooked with coconut milk innehåller 534 kcal, med 7,1 g protein, 49 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Rice, cooked with coconut milk?

2 portioner (400 g) Rice, cooked with coconut milk innehåller 1068 kcal, med 14 g protein, 99 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Rice, cooked with coconut milk?

½ portion (100 g) Rice, cooked with coconut milk innehåller 267 kcal, med 3,6 g protein, 25 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Rice, cooked with coconut milk?

3 portioner (600 g) Rice, cooked with coconut milk innehåller 1602 kcal, med 21 g protein, 148 g kolhydrater och 103 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Rice, cooked with coconut milk?

4 portioner (800 g) Rice, cooked with coconut milk innehåller 2136 kcal, med 29 g protein, 197 g kolhydrater och 138 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, cooked with coconut milk?

50 g Rice, cooked with coconut milk innehåller 134 kcal, med 1,8 g protein, 12 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, cooked with coconut milk?

150 g Rice, cooked with coconut milk innehåller 401 kcal, med 5,4 g protein, 37 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58161200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat