Ha koll på vad du har på tallriken

ren fläsksalami

Kalorier och näringsvärden

446
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,8 g
Fett42 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0,8 g 0%
  • Fett 42 g 53%
  • Mättat fett 17 g 83%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 1600 mg 70%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2,8 µg 117%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g44617 g0,8 g42 g
50 g50 g2238,5 g0,4 g21 g
150 g150 g66926 g1,1 g62 g
200 g200 g89234 g1,5 g83 g
250 g250 g111543 g1,9 g104 g

Frågor om ren fläsksalami

Hur många kalorier innehåller 100 g ren fläsksalami?

100 g ren fläsksalami innehåller 446 kcal, med 17 g protein, 0,8 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ren fläsksalami?

50 g ren fläsksalami innehåller 223 kcal, med 8,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ren fläsksalami?

150 g ren fläsksalami innehåller 669 kcal, med 26 g protein, 1,1 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ren fläsksalami?

200 g ren fläsksalami innehåller 892 kcal, med 34 g protein, 1,5 g kolhydrater och 83 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ren fläsksalami?

250 g ren fläsksalami innehåller 1115 kcal, med 43 g protein, 1,9 g kolhydrater och 104 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 30351 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat