Ha koll på vad du har på tallriken
Räkor med nudlar
Kalorier och näringsvärden
utan sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 144 mg 6%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 42,6 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7,3 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 portion | 157 g | 229 | 12 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 314 g | 458 | 23 g | 49 g | 17 g |
| ½ portion | 78,5 g | 115 | 5,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 471 g | 688 | 34 g | 74 g | 26 g |
| 4 portioner | 628 g | 917 | 46 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,7 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 23 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 15 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 39 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Räkor med nudlar och kokosstekta187 kcal / 100 g
- Räkor och grönsaker med nudlari sås, fryst dietmåltid91 kcal / 100 g
- Räkor och nudlar med ostsås136 kcal / 100 g
- Nudlar med skaldjurmed tomatbaserad sås135 kcal / 100 g
- Nudlar med räkorförpackad, sauterad, utan tillsatt fett104 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med räkorutan nudlar69 kcal / 100 g
- Skinka med nudlarutan sås144 kcal / 100 g
- Nötkött med nudlarutan sås189 kcal / 100 g
- Risnudlar med räkor och grönsakermed shoyusås93 kcal / 100 g
- Kreolska räkorutan ris124 kcal / 100 g
Frågor om Räkor med nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Räkor med nudlar?
100 g Räkor med nudlar innehåller 146 kcal, med 7,3 g protein, 16 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (157 g) Räkor med nudlar?
1 portion (157 g) Räkor med nudlar innehåller 229 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (314 g) Räkor med nudlar?
2 portioner (314 g) Räkor med nudlar innehåller 458 kcal, med 23 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (78,5 g) Räkor med nudlar?
½ portion (78,5 g) Räkor med nudlar innehåller 115 kcal, med 5,7 g protein, 12 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (471 g) Räkor med nudlar?
3 portioner (471 g) Räkor med nudlar innehåller 688 kcal, med 34 g protein, 74 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (628 g) Räkor med nudlar?
4 portioner (628 g) Räkor med nudlar innehåller 917 kcal, med 46 g protein, 98 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räkor med nudlar?
50 g Räkor med nudlar innehåller 73 kcal, med 3,7 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räkor med nudlar?
150 g Räkor med nudlar innehåller 219 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
