Ha koll på vad du har på tallriken
Räkor och nudlar
Kalorier och näringsvärden
med grädd- eller vit sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 40,1 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,1 g | 16 g | 5,3 g |
| 1 portion | 224 g | 320 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 2 portioner | 448 g | 641 | 32 g | 70 g | 24 g |
| ½ portion | 112 g | 160 | 8 g | 17 g | 6 g |
| 3 portioner | 672 g | 961 | 48 g | 105 g | 36 g |
| 4 portioner | 896 g | 1281 | 64 g | 139 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,6 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 39 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Räkor och nudlar med ostsås136 kcal / 100 g
- Räkor och grönsaker med nudlari sås, fryst dietmåltid91 kcal / 100 g
- Räkor med nudlar och kokosstekta187 kcal / 100 g
- Nudlar med skaldjurmed tomatbaserad sås135 kcal / 100 g
- Räkkrämmed grädde51 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med räkormed nudlar117 kcal / 100 g
- Fisk och nudlarmed svampsås131 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur och gräddsåshemlagat152 kcal / 100 g
- Risnudlar med räkor och grönsakermed shoyusås93 kcal / 100 g
- Skinka med nudlarmed grädd- eller vit sås139 kcal / 100 g
Frågor om Räkor och nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Räkor och nudlar?
100 g Räkor och nudlar innehåller 143 kcal, med 7,1 g protein, 16 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Räkor och nudlar?
1 portion (224 g) Räkor och nudlar innehåller 320 kcal, med 16 g protein, 35 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Räkor och nudlar?
2 portioner (448 g) Räkor och nudlar innehåller 641 kcal, med 32 g protein, 70 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Räkor och nudlar?
½ portion (112 g) Räkor och nudlar innehåller 160 kcal, med 8 g protein, 17 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Räkor och nudlar?
3 portioner (672 g) Räkor och nudlar innehåller 961 kcal, med 48 g protein, 105 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Räkor och nudlar?
4 portioner (896 g) Räkor och nudlar innehåller 1281 kcal, med 64 g protein, 139 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räkor och nudlar?
50 g Räkor och nudlar innehåller 72 kcal, med 3,6 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räkor och nudlar?
150 g Räkor och nudlar innehåller 215 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
